生理痛のための民間療法
おなごでなくてはわからんばいこつやけど、生理痛ん痛みはつらいやね。
痛みんなか方っちゆうんもいらっしゃるけんの、寝込んだり転げまわるほど痛みん強か方もいらっしゃいますたい。
病気やないっちゆうこつで、生理痛で仕事ば休んだりしちゃうもんなら周囲ん目の冷たいこつもしょっちゅうやろう。
だけんおなごたちは痛みどめば服用してから、なんげな出勤しゅるしかなか。
生理痛の重いかたは次回がら、民間療法ば試してみりまっしぇんか。
また、生理痛のひどくつらいかたな、子宮筋腫やらなんやら他ん病気であっけん可能性も高いだけん、いっぺん、医師に診てもろうたほうのよかろうもん。
軽い生理痛であいば、これがらご紹介いたするけんね民間療法にちゃっち、ほっちんど気にならなくなるっち思いますたい。
（1）番茶
番茶ば濃く煎じたもんに、ごま塩ば入れて飲みるたい。
月経予定日ん2〜3日ほど前がら、1日につき5〜6回程度、飲みるたい。
（2）ごぼう
ごぼうばこまかく刻んで蒸するとよ。
そいばガーゼやらなんやらん布で出来よる袋に入れて、日本酒につけておくたい。
1日に2〜3回程度、空腹時におちょこ1杯ずつ飲みるたい。
（3）ビタミンE
ビタミンEばえらいたくさん含む食品ばえらいたくさん食べましゅ。
小松菜、とまと、かぶん葉、セロリ、玄米、小麦胚芽やらなんやらばい。
（4）ホルモンバランスば整える食物
ホルモンバランスば整える食物ばえらいたくさん食べましゅ。
発芽玄米、ゆり根、ごま、ちゃもぎ、にんじん、ぼうぶらん種、たんぽぽやらなんやらばい。
（5）下半身ん血流ば活発にしゃしぇてくれるもんばえらいたくさん食べましゅ。
ネギ、玉ねぎ、ニラ、葛、松ん実、ぎんなん、味噌、しょうゆやらなんやらばい。
